У ЗОНІ РИЗИКУ:
АСТМАТИКИ, АЛЕРГІКИ, ЛІТНІ ЛЮДИ, ДІТИ ТА ВАГІТНІ
У ЗОНІ РИЗИКУ:
АСТМАТИКИ, АЛЕРГІКИ, ЛІТНІ ЛЮДИ, ДІТИ ТА ВАГІТНІ
Сезони застуд та алергії є особливо неприємними для тих, хто знаходиться в зоні ризику. Астматики, алергіки, літні люди, діти та вагітні – їм потрібно особливо ретельно стежити за своїм здоров'ям та підтримувати імунітет!
АСТМА
Астма – це небезпечне захворювання, яке, за даними ВОЗ станом на 2017 рік, вразило
вже понад 235 мільйонів людей у світі. Однак насправді хворих на астму може бути
набагато більше, адже не всі можуть піти до лікарні та встановити діагноз.
Бронхіальна астма має декілька симптомів, які часто проявляються вночі або одразу ж після того, як людина прокидається. Симптоми можуть посилитись, якщо астматик контактує з інфекцією, алергенами, а також коли людина проявляє надто сильні емоції.
У сезон захворювань та алергії людям, хворим на астму, варто особливо сильно берегти себе та вдіяти максимум для того, щоб захиститись.
Якщо ти в зоні ризику, перелік запобіжних заходів має стати твоїм повсякденням.
Бронхіальна астма має декілька симптомів, які часто проявляються вночі або одразу ж після того, як людина прокидається. Симптоми можуть посилитись, якщо астматик контактує з інфекцією, алергенами, а також коли людина проявляє надто сильні емоції.
У сезон захворювань та алергії людям, хворим на астму, варто особливо сильно берегти себе та вдіяти максимум для того, щоб захиститись.
Якщо ти в зоні ризику, перелік запобіжних заходів має стати твоїм повсякденням.
АСТМА
Астма – це небезпечне захворювання, яке, за даними ВОЗ станом на 2017 рік, вразило
вже понад 235 мільйонів людей у світі. Однак насправді хворих на астму може бути
набагато більше, адже не всі можуть піти до лікарні та встановити діагноз.
Бронхіальна астма має декілька симптомів, які часто проявляються вночі або одразу ж після того, як людина прокидається. Симптоми можуть посилитись, якщо астматик контактує з інфекцією, алергенами, а також коли людина проявляє надто сильні емоції.
У сезон захворювань та алергії людям, хворим на астму, варто особливо сильно берегти себе та вдіяти максимум для того, щоб захиститись.
Якщо ти в зоні ризику, перелік запобіжних заходів має стати твоїм повсякденням.
Бронхіальна астма має декілька симптомів, які часто проявляються вночі або одразу ж після того, як людина прокидається. Симптоми можуть посилитись, якщо астматик контактує з інфекцією, алергенами, а також коли людина проявляє надто сильні емоції.
У сезон захворювань та алергії людям, хворим на астму, варто особливо сильно берегти себе та вдіяти максимум для того, щоб захиститись.
Якщо ти в зоні ризику, перелік запобіжних заходів має стати твоїм повсякденням.
Регулярне вологе прибирання.
Постійне та якісне провітрювання приміщення.
Обмеження контакту з алергенами, хворими.
Уникання тютюнового диму.
Здорове збалансоване харчування.
Корисними можуть стати також плавання, зимові види спорту
(фігурне катання, лижі), відпочинок на морському узбережжі чи в горах.
Регулярне вологе прибирання.
Постійне та якісне провітрювання приміщення.
Обмеження контакту з алергенами, хворими.
Уникання тютюнового диму.
Здорове збалансоване харчування.
Корисними можуть стати також плавання, зимові види спорту
(фігурне катання, лижі), відпочинок на морському узбережжі чи в горах.
АЛЕРГІЯ
Алергія – це буквально помилка імунної системи. Їжа, пил, пилок, напої, косметика –
абсолютно безневинні речі можуть сприйнятись імунітетом негативно і викликати
страшну реакцію з боку організму. Від алергії можна навіть померти, саме тому
алергікам у сезон застуд та цвітіння варто бути особливо уважними.
Cпеціалісти рекомендують додати до свого раціону якомога більше корисних речовин. Наприклад, жирну рибу, натуральні спеції. Також варто слідкувати, щоб організму вистачало фолієвої кислоти – ця речовина добре допомагає захистити організм від алергії.
Надзвичайно важливо підтримувати свій імунітет та стежити за здоров'ям.
Але що може зробити алергік, щоб захиститись ще більше?
Cпеціалісти рекомендують додати до свого раціону якомога більше корисних речовин. Наприклад, жирну рибу, натуральні спеції. Також варто слідкувати, щоб організму вистачало фолієвої кислоти – ця речовина добре допомагає захистити організм від алергії.
Надзвичайно важливо підтримувати свій імунітет та стежити за здоров'ям.
Але що може зробити алергік, щоб захиститись ще більше?
АЛЕРГІЯ
Алергія – це буквально помилка імунної системи. Їжа, пил, пилок, напої, косметика –
абсолютно безневинні речі можуть сприйнятись імунітетом негативно і викликати
страшну реакцію з боку організму. Від алергії можна навіть померти, саме тому
алергікам у сезон застуд та цвітіння варто бути особливо уважними.
Cпеціалісти рекомендують додати до свого раціону якомога більше корисних речовин. Наприклад, жирну рибу, натуральні спеції. Також варто слідкувати, щоб організму вистачало фолієвої кислоти – ця речовина добре допомагає захистити організм від алергії.
Надзвичайно важливо підтримувати свій імунітет та стежити за здоров'ям.
Але що може зробити алергік, щоб захиститись ще більше?
Cпеціалісти рекомендують додати до свого раціону якомога більше корисних речовин. Наприклад, жирну рибу, натуральні спеції. Також варто слідкувати, щоб організму вистачало фолієвої кислоти – ця речовина добре допомагає захистити організм від алергії.
Надзвичайно важливо підтримувати свій імунітет та стежити за здоров'ям.
Але що може зробити алергік, щоб захиститись ще більше?
Знижуй контакт з алергенами по максимуму.
Зменшуй рівень стресу, більше висипайся .
Роби вологе прибирання якомога частіше, за допомогою
гіпоалергенних засобів.
Регулярно замінюй фільтри в кондиціонері.
Позбувайся запліснявілих продуктів.
Не користуйся пуховими подушками та ковдрами.
Знижуй контакт з алергенами по максимуму.
Зменшуй рівень стресу, більше висипайся .
Роби вологе прибирання якомога частіше, за допомогою
гіпоалергенних засобів.
Регулярно замінюй фільтри в кондиціонері.
Позбувайся запліснявілих продуктів.
Не користуйся пуховими подушками та ковдрами.
ЛІТНІ ЛЮДИ
Імунітет разом із нами дуже довго, але ближче до поважного віку він починає
підводити та працює не так добре, як хотілося б. Саме тому в сезони хвороб літнім
людям потрібно проявити більше уваги не до онуків, а до свого імунітету. Настав час
нам піклуватися про старших людей – донесіть цю важливу інформацію до ваших
близьких!
Поважний вік – це не кінець світу та не час сумувати. Все ще можна реалізувати свій потенціал, проводити час із коханими та рідними, веселитися з друзями та слідкувати за своїм здоров'ям – і цей період у житті може стати схожим на веселу відпустку.
У період карантину обмежте живе спілкування з дітьми та онуками, домовтеся телефонувати, в ідеалі – використовуйте можливості смартфону, щоб не лише розмовляти, але й бачити один одного. Якщо діти далеко, дізнайтеся про можливості безконтактної доставки у вашому місті, зверніться до соціальних служб.
Поважний вік – це не кінець світу та не час сумувати. Все ще можна реалізувати свій потенціал, проводити час із коханими та рідними, веселитися з друзями та слідкувати за своїм здоров'ям – і цей період у житті може стати схожим на веселу відпустку.
У період карантину обмежте живе спілкування з дітьми та онуками, домовтеся телефонувати, в ідеалі – використовуйте можливості смартфону, щоб не лише розмовляти, але й бачити один одного. Якщо діти далеко, дізнайтеся про можливості безконтактної доставки у вашому місті, зверніться до соціальних служб.
ЛІТНІ ЛЮДИ
Імунітет разом із нами дуже довго, але ближче до поважного віку він починає
підводити та працює не так добре, як хотілося б. Саме тому в сезони хвороб літнім
людям потрібно проявити більше уваги не до онуків, а до свого імунітету. Настав час
нам піклуватися про старших людей – донесіть цю важливу інформацію до ваших
близьких!
Поважний вік – це не кінець світу та не час сумувати. Все ще можна реалізувати свій потенціал, проводити час із коханими та рідними, веселитися з друзями та слідкувати за своїм здоров'ям – і цей період у житті може стати схожим на веселу відпустку.
У період карантину обмежте живе спілкування з дітьми та онуками, домовтеся телефонувати, в ідеалі – використовуйте можливості смартфону, щоб не лише розмовляти, але й бачити один одного. Якщо діти далеко, дізнайтеся про можливості безконтактної доставки у вашому місті, зверніться до соціальних служб.
Поважний вік – це не кінець світу та не час сумувати. Все ще можна реалізувати свій потенціал, проводити час із коханими та рідними, веселитися з друзями та слідкувати за своїм здоров'ям – і цей період у житті може стати схожим на веселу відпустку.
У період карантину обмежте живе спілкування з дітьми та онуками, домовтеся телефонувати, в ідеалі – використовуйте можливості смартфону, щоб не лише розмовляти, але й бачити один одного. Якщо діти далеко, дізнайтеся про можливості безконтактної доставки у вашому місті, зверніться до соціальних служб.
Що робити, щоб
підтримати імунну систему та опір організму різноманітним захворюванням? Для цього варто
дотримуватись простих правил та поставити за мету контроль за якістю життя.
Не забувайте про здоровий сон та режим дня.
Більше прогулюйтеся на свіжому повітрі, а якщо це тимчасово
заборонено, виконуйте легкі фізичні вправи та виходьте дихати на балкон.
Знижуйте рівень стресу, не нервуйтесь та не читайте поганих
новин.
Урізноманітніть раціон, додайте більше вітамінів та
корисних речовин.
Не забувайте про здоровий сон та режим дня.
Більше прогулюйтеся на свіжому повітрі, а якщо це тимчасово
заборонено, виконуйте легкі фізичні вправи та виходьте дихати на балкон.
Знижуйте рівень стресу, не нервуйтесь та не читайте поганих
новин.
Урізноманітніть раціон, додайте більше вітамінів та
корисних речовин.
ДІТИ
«Діти зараз такі хворобливі!» – цю фразу ми часто чуємо з вуст старшого покоління,
але в ній лише частинка правди. Насправді постійні стреси, нюанси життя у великих
містах, забрудненість навколишнього середовища – усе це впливає на всіх. Просто на
здоров'я дітей батьки звертають увагу набагато частіше, ніж на власне.
Для того щоб захистити дитину від сезонних ризиків, потрібно зробити все, щоб підтримати імунітет. Ось декілька правил, які допоможуть.
Для того щоб захистити дитину від сезонних ризиків, потрібно зробити все, щоб підтримати імунітет. Ось декілька правил, які допоможуть.
ДІТИ
«Діти зараз такі хворобливі!» – цю фразу ми часто чуємо з вуст старшого покоління,
але в ній лише частинка правди. Насправді постійні стреси, нюанси життя у великих
містах, забрудненість навколишнього середовища – усе це впливає на всіх. Просто на
здоров'я дітей батьки звертають увагу набагато частіше, ніж на власне.
Для того щоб захистити дитину від сезонних ризиків, потрібно зробити все, щоб підтримати імунітет. Ось декілька правил, які допоможуть.
Для того щоб захистити дитину від сезонних ризиків, потрібно зробити все, щоб підтримати імунітет. Ось декілька правил, які допоможуть.
Правильний режим дня та хороший сон – це запорука здоров'я.
Раціон дитини повинен містити всі корисні речовини,
вітаміни, мінерали – ніяких екстремальних дієт, вегетаріанства та веганства!
Не можна нехтувати активним відпочинком на свіжому повітрі.
Коли прогулянки неможливі в достатній кількості, забезпеч можливість для рухливих ігор
вдома. Купи фітбол, шведську стінку, «Твістер».
Важливо навчити дитину слідкувати за своєю гігієною:
регулярно мити руки, не чіпати обличчя та очі, розуміти, як відкривати-закривати двері,
користуватися туалетом.
Правильний режим дня та хороший сон – це запорука здоров'я.
Раціон дитини повинен містити всі корисні речовини,
вітаміни, мінерали – ніяких екстремальних дієт, вегетаріанства та веганства!
Не можна нехтувати активним відпочинком на свіжому повітрі.
Коли прогулянки неможливі в достатній кількості, забезпеч можливість для рухливих ігор
вдома. Купи фітбол, шведську стінку, «Твістер».
Важливо навчити дитину слідкувати за своєю гігієною:
регулярно мити руки, не чіпати обличчя та очі, розуміти, як відкривати-закривати двері,
користуватися туалетом.
ВАГІТНІСТЬ ТА ІМУНІТЕТ
Під час вагітності імунна система робить дуже неприємний сюрприз: значно знижує
імунітет жінки, робить її більш вразливою до різних захворювань. Саме тому
підтримувати своє здоров'я, слідкувати за самопочуттям та комфортом під час
вагітності – це надзвичайно важливо не лише для мами, але й для малюка.
У цей період діє головне правило: «Здорова мама – здоровий малюк». Перший і найголовніший спосіб укріпити свій імунітет під час вагітності – здорове харчування.
У цей період діє головне правило: «Здорова мама – здоровий малюк». Перший і найголовніший спосіб укріпити свій імунітет під час вагітності – здорове харчування.
ВАГІТНІСТЬ ТА ІМУНІТЕТ
Під час вагітності імунна система робить дуже неприємний сюрприз: значно знижує
імунітет жінки, робить її більш вразливою до різних захворювань. Саме тому
підтримувати своє здоров'я, слідкувати за самопочуттям та комфортом під час
вагітності – це надзвичайно важливо не лише для мами, але й для малюка.
У цей період діє головне правило: «Здорова мама – здоровий малюк». Перший і найголовніший спосіб укріпити свій імунітет під час вагітності – здорове харчування.
У цей період діє головне правило: «Здорова мама – здоровий малюк». Перший і найголовніший спосіб укріпити свій імунітет під час вагітності – здорове харчування.
Додай більше фруктів та овочів у свій раціон.
Уникай смаженого, надто соленого або гострого. Не нехтуй
їжею, приготованою на парі.
Викинь із холодильника магазинні соуси, напівфабрикати,
консерви.
Вживай багато води.
Додай до раціону більше вітамінів та мінералів.
Додай більше фруктів та овочів у свій раціон.
Уникай смаженого, надто соленого або гострого. Не нехтуй
їжею, приготованою на парі.
Викинь із холодильника магазинні соуси, напівфабрикати,
консерви.
Вживай багато води.
Додай до раціону більше вітамінів та мінералів.
ЩО ДОПОМОЖЕ ЗБЕРЕГТИ ІМУНІТЕТ
Різноманітні біологічно активні добавки, вітаміни
та мінерали – усім цим не можна нехтувати в період застуд та розповсюдження вірусів. Допомогти
підтримати імунітет може «Бівел» завдяки унікальному поєднанню вітамінів С та
D3, цинку та сухого ферментату EpiCor®.
«Бівел» збалансує імунну систему під час ГРВІ та алергії, що особливо важливо для тих, хто хоче насолодитися весною та цвітінням без чхання, сльозотечі та набряку слизових носа та очей.
«Бівел» збалансує імунну систему під час ГРВІ та алергії, що особливо важливо для тих, хто хоче насолодитися весною та цвітінням без чхання, сльозотечі та набряку слизових носа та очей.
Різноманітні біологічно активні добавки, вітаміни
та мінерали – усім цим не можна нехтувати в період застуд та розповсюдження вірусів. Допомогти
підтримати імунітет може «Бівел» завдяки унікальному поєднанню вітамінів С та
D3, цинку та сухого ферментату EpiCor®.
«Бівел» збалансує імунну систему під час ГРВІ та алергії, що особливо важливо для тих, хто хоче насолодитися весною та цвітінням без чхання, сльозотечі та набряку слизових носа та очей.
«Бівел» збалансує імунну систему під час ГРВІ та алергії, що особливо важливо для тих, хто хоче насолодитися весною та цвітінням без чхання, сльозотечі та набряку слизових носа та очей.
© Журнал «Лиза» © Burda Ukraine 2020. Photo:
shutterstock.com, stock.adobe.com
© Журнал «Лиза» © Burda Ukraine 2020. Photo:
shutterstock.com, stock.adobe.com
Реклама дієтичної добавки Бівел™. Не є лікарським
засобом. Перед застосуванням обов'язково ознайомтесь із інструкцією з використання та
проконсультуйтесь з лікарем. Звіт №3/8-А-3523-19-68048 Е від 23.10.2019 р. Виробник: ЕргоФарма
д.о.о., Гаї 1, Трновлє прі Целю, 3000 Целє, Словенія для ФармаЛінеа д.о.о., Цеста в Местні лог
88а, 1000 Любляна, Словенія.
EpiCor® – зареєстрована торгівельна марка Embria Health Sciences, L.L.C
Імпортер: ТОВ «ВОРВАРТС ФАРМА», Україна, 03142, м. Київ, вул. Академіка Кржижановського, буд. 4, тел./факс: + 38 (044) 594 95 05.
EpiCor® – зареєстрована торгівельна марка Embria Health Sciences, L.L.C
Імпортер: ТОВ «ВОРВАРТС ФАРМА», Україна, 03142, м. Київ, вул. Академіка Кржижановського, буд. 4, тел./факс: + 38 (044) 594 95 05.
Реклама дієтичної добавки Бівел™. Не є лікарським
засобом.
Перед застосуванням обов'язково ознайомтесь із інструкцією з використання та проконсультуйтесь з лікарем. Звіт №3/8-А-3523-19-68048 Е від 23.10.2019 р.
Виробник: ЕргоФарма д.о.о., Гаї 1, Трновлє прі Целю, 3000 Целє, Словенія для ФармаЛінеа д.о.о., Цеста в Местні лог 88а, 1000 Любляна, Словенія. EpiCor® – зареєстрована торгівельна марка Embria Health Sciences, L.L.C
Імпортер: ТОВ «ВОРВАРТС ФАРМА», Україна, 03142, м. Київ, вул. Академіка Кржижановського, буд. 4, тел./факс: + 38 (044) 594 95 05.
Перед застосуванням обов'язково ознайомтесь із інструкцією з використання та проконсультуйтесь з лікарем. Звіт №3/8-А-3523-19-68048 Е від 23.10.2019 р.
Виробник: ЕргоФарма д.о.о., Гаї 1, Трновлє прі Целю, 3000 Целє, Словенія для ФармаЛінеа д.о.о., Цеста в Местні лог 88а, 1000 Любляна, Словенія. EpiCor® – зареєстрована торгівельна марка Embria Health Sciences, L.L.C
Імпортер: ТОВ «ВОРВАРТС ФАРМА», Україна, 03142, м. Київ, вул. Академіка Кржижановського, буд. 4, тел./факс: + 38 (044) 594 95 05.